秋冬养颜羊奶羹为皮肤“御寒”

昨日立冬，这预示着寒冷的冬天马上就要来了。冬日里的寒风很容易破坏人们脸上的毛细血管，导致皮肤干燥，甚至皴裂，让很多人苦恼。想拥有白皙嫩滑的皮肤，护肤品必不可少，不过要真正得到从内而外的调理，食疗才是王道。

今天，小编向大家推荐的驻颜食疗方法简单又美味：喝羊奶产品。羊奶高营养多疗效的特点早就被我们的祖先了解并记载下来了。《本草纲目》中认为羊奶“益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、明目润泽”，据中医学介绍说，羊奶中含有一种与人乳相同的上皮细胞生长因子，这种EGF因子对人体皮肤细嫩有奇特的再生效果，对于皮肤粗糙、干燥角质化的预防有极大助益。另外，羊奶里的核酸和尼克酸都有促使体内红细胞增加的作用，血气足后，皮肤就会有光泽。此外，“一升羊奶里含有的钙已达人体所需的百分之八十，经常饮用羊奶，还能防止骨质增生。”

羊奶的食用方法也有很多种，除了鲜羊奶、羊奶粉、常温液态羊奶等产品直接饮用外，羊奶还能和其他食材一起做菜，比如这道羊奶羹：